Anak cerdas tentunya menjadi idaman
bagi para orangtua. Menjadi kebahagiaan tersendiri jika melihat anak dapat
tumbuh sempurna terutama dengan kecerdasan yang dimilikinya. Senang rasanya
melihat buah hati dapat berbicara dengan lancar, bernyanyi-nyanyi, atau menari
dengan gemulai.
Tahukan Bunda bahwa anak yang cerdas bisa direncanakan sejak masih menjadi janin dalam kandungan? Lalu Bagaimanakah caranya? Dan apa sajakah yang diperlukan dalam perkembangan otak janin?
Perlu kita ketahui bahwa jaringan otak bayi sudah tumbuh sejak berupa janin. Pertumbuhan otak pada janin terjadi secara profilerasi yaitu saat sel membelah dengan pesatnya sehingga jumlah sel bertambah. Dan, jika diberi rangsangan sejak dini, pembentukan sinaps (percabangan sel saraf) akan sempurna.
Berkaitan dengan perkembangan otak janin, nutrisi sangat diperlukan dalam kehamilan calon ibu. Salah satu nutrisi yang diperlukan dalam perkembangan otak janin ibu adalah asam folat yang banyak terdapat pada sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam, kembang kol, brokoli, sedangkan pada buah-buahan terdapat pada jeruk, pisang, wortel dan tomat.
Kebutuhan asam folat selama hamil adalah 800 mcg (microgram) per hari, terutama pada 12 minggu pertama kehamilan. Kekurangan asam folat dapat mengganggu pembentukan otak dan kerusakan sumsum tulang belakang pada janin.
Asam folat tergolong jenis vitamin B yang merupakan kunci perkembangan dan metabolisme sel. Asam folat larut dalam air dan cepat rusak bila terkena panas. Asam folat terjadi secara alami dalam makanan.
Asam folat memiliki banyak manfaat
untuk calon ibu dan bayinya. Karena asam folat dapat membantu pertumbuhan otak
bayi, dan mengurangi risiko terjadinya Neural Tube Defects (NTD) pada
bayi.
Jika ibu tidak mengkonsumsi asam folat, beresiko memilik anak yang akan mengalami keterlambatan pemahaman bahasa. Namun, jika konsumsi asam folat terlalu berlebihan dapat menimbulkan efek seperti mual, kembung, gas, dan insomnia. (rara)
Jika ibu tidak mengkonsumsi asam folat, beresiko memilik anak yang akan mengalami keterlambatan pemahaman bahasa. Namun, jika konsumsi asam folat terlalu berlebihan dapat menimbulkan efek seperti mual, kembung, gas, dan insomnia. (rara)
Sumber :
- Panduan Pintar Hamil dan Melahirkan. Dewi Cendika ZR dan Indarwati. WahyuMedia, 2010.
- http://www.ayahbunda.co.id
- http://www.lactamilmama.com/2012/11/bayi-cerdas-sejak-dalam-kandungan/
0 Comments